Об авторе

Я Питер Хоуп – психотерапевт и гинеколог. С помощью проведенных исследований на протяжении моей многолетней практики, изложенных кратко в этой книге, я научу вас доставлять вашей женщине невероятное удовольствие от куннилингуса.

В 2019 году команда специалистов под моим руководством провела новые исследования в выявлении женских предпочтений в сексе, способах и яркости получаемых женщинами оргазмов. Было исследовано более 1350 женщин с их согласия, моих пациенток, с активной сексуальной жизнью в возрасте 21 – 68 лет.

Так было подтверждено, что все женские оргазмы так или иначе задействуют пространство вокруг влагалища, клитора и таинственной точки G. А также, что женское тело способно на куда больший спектр удовольствий, чем предполагают мужчины.

Одним из них и безусловно самым любимым для дам является получение оргазма при помощи куннилингуса. В этой книге речь пойдет именно о нем.

Вы научитесь правильно делать куннилингус своей партнерше, чтобы она достигала оргазм за оргазмом. Множественные женские оргазмы, скажу вам парни, совершенно реальны.

Мужская техника и владение приемом куннилингуса для смелых мужчин – вот способ, который возвысит вас в глазах партнерши.

Куннили?нгус (лат. cunnus – наружные женские половые органы + лат. Lingo – лизать; синонимы – кумбитмака, ламбитус) – форма орального секса, сексуальное возбуждение самки, путем воздействия на наружные половые органы женщины губами, языком или зубами для доставления ей удовольствия.

Зачем мужчине куннилингус?

Многие мужчины думают, что куннилингус – это способ лишний раз проявить свое благородство и готовность приносить жертвы во имя высокого чувства секса. Хотя это не такая уж благотворительность с нашей стороны. Нам это тоже нравится. Нас это возбуждает не меньше чем женщин.

4 потому что.

1. Мы, мужчины – животные, у которых в брачный ритуал входит назально-генитальный контакт. Голуби, например, так себя не ведут, а мы ведем: для нас стремление обнюхать и облизать партнершу в самых интимных зонах более чем естественно и приятно.

2. Во время куннилингуса мужчина получает дополнительную сексуальную стимуляцию на гормональном уровне. Получив образцы выделенных партнершей гормонов и феромонов, наш организм с усиленной энергией готовится к выполнению акта оплодотворения.

3. Женщина воспринимает куннилингус как готовность мужчины сделать ей хорошо, порадовать ее. В ее понимании, делая ей куннилингус, мужчина как бы жертвует своими примитивными потребностями ради ее удовольствия. Этот способ оральных ласк, как я уже говорил раньше, высоко ценится дамами и поднимает мужчину в их глазах на уровень хорошего любовника, опытного.

4.И главное – это один из лучших способов пробудить в партнерше страстное желание дикого, даже непристойного секса. В отличие от нас, после одного качественного оргазма женщины готовы к дальнейшему сексу на все 200 процентов.

4 правила качественного куннилингуса

1. Настрой и подготовка

Первое правило куннилингуса состоит в том, что женщину нужно подготовить, настроить на сам процесс. Для этого подойдет спокойная музыка, легкий массаж, поглаживания, беседа, легкий ужин с вином.

Добрая доза комплиментов обязательна. Она необходима, если вы плохо знаете друг друга или вообще делаете это в первые. Как вы знаете, залог хорошего секса – в процессе не думать ни о чем, кроме секса, то есть не думать вообще.

А не настроенная женщина в такой момент может вовсю рефлексировать по поводу целлюлита, маленькой груди, кривизны своих ног, жира на животе или некрасивого, с ее точки зрения, клитора. Зажмется психологически, и все, вместо удовольствия получит лишь раздражение, причиной которого будете признаны именно вы, а как иначе. Так что не скупитесь на восхищение своей дамой и похвалу.

Обратите внимание на свои руки и подбородок. Руки должны быть хорошо увлажнены, без заусениц, чистыми и мягкими в идеале.

Пощупайте свой подбородок, он должен быть гладко выбрит или с мягкой бородой. Никакой жесткой щетины! Возможно, любительницам BDSM она принесет дополнительное возбуждение, но большинство женщин обладает сверхчувствительной кожей в интимном месте. Поэтому от вашей щетины женщина ощутит примерно то же, что ощутили бы вы, примени она в любовных играх с вашей мошонкой наждачную бумагу или сетку для чистки сковороды. Обладателям бороды не советую подравнивать ее перед ответственным свиданием. Потому что свежеобрезанные волоски жесткие, а значит на утро от ее красного натертого участка вам ничего не перепадет.

2. Место и прелюдия

Когда желаемый настрой получен, важно выбрать правильное и наиболее удобное для обоих партнеров положение, от которого зависит успех действа.

Не начинайте раньше времени. На теле женщины есть немало интересных зон, помимо самых очевидных, и терпеливыми ласками можно добиться выдающихся успехов и длительных оргазмов.

Секс не терпит необоснованной спешки: у тех, кто нетерпеливо дергает соски и работает языком, как будто намерен выиграть спринт среди беззубых, ничего хорошего не выйдет. Женщина считает ваш настрой, и он ей выдаст ваш посыл как: «ну давай уже скорее возбуждайся, и приступим к настоящему сексу».

Женщины в большинстве своем возбуждаются медленнее нас мужчин, поэтому им нужно давать ласки дольше, чтобы они открылись и почувствовали в вас действительно комфортного умелого партнера. А значит вам лучше сосредоточиться на ее способах получать удовольствие – это позже окупится сексуальной благодарностью с их стороны вам же.

Для наглядности рассмотрите эти две схемы на основе исследований 1966 года, которые покажут, как по-разному происходит возбуждение, оргазм и спад возбуждения у мужчин и женщин.

Как вы видите, женские реакции более многогранны. Отсюда мы понимаем, как важно третье правило куннилингуса.

3. Слушайте тело партнерши

Чтобы понять, на верном ли вы пути, нужно положить руку девушке на живот, так как стоны и поведение можно контролировать, а вот с сокращением мышц этого сделать не получится. Это нужно для того, чтобы понять, как скоро наступит оргазм, и как девушке нравится больше, если сама она мужчину не направляет.

В случае если живот расслаблен, значит девушка настроена и готова к получению оргазма, а если мышцы вдруг начали сокращаться и живот стал более твердым, значит, оргазм не за горами.

Прислушиваться также стоит и к стонам девушки, так как от их интенсивности можно понять, нравится ли ей то, что вы делаете. Но некоторые женщины часто держат свои эмоции при себе.

Будет ошибкой имитировать языком пенис. Одна твердая штука у вас уже есть, язык же нужен для нежных изысканных ласк, а не для попыток буравить и ее мягкие части. Расслабьте язык, так устанете меньше, и ей будет приятней.

Когда клитор ощутимо тверд, это признак апогея ее возбуждения. До того прикосновения непосредственно к головке клитора могут оказаться неприятными и даже болезненными. Так что сначала сосредоточьтесь на круговых движениях, лаская складку кожи выше клитора.

4. Доверие и желание

Лучше заранее поговорить с партнершей и узнать, был ли у нее опыт в этом виде секса. Понять, как ей больше нравится, чтобы не совершить ошибок.

Залог успеха в куннилингусе в умении слышать женщину. Ухо используется для того, чтобы услышать предпочтения партнерши. Лучшии? момент для выяснения пристрастии? – после того, как она кончила, отдышалась и расслабилась. Признайтесь, что вы не такой уж опытный в этом деле мужчина. Ведь женщинам нравится думать, что им попался целомудренный мужчина, а не потасканныи? и видавший многих ловелас. Женщинам в большинстве своем нравится учить, потому что в ходе обучения ваша возлюбленная сама почувствует себя увереннее. Станет больше доверять вам.

3 техники гения. Как правильно делать куннилингус?

Прежде всего стоит заметить, что каждой женщине нравится до-разному, все индивидуально. Поэтому техник в куннилингусе много и полного совершенства можно достигнуть только методом проб и чуткости к партнерше. Легче всего, когда пара уже давно вместе и тонко чувствовать друг друга для них не проблема.

Вот три самых действенных проверенных техники для эффективного удовлетворения страсти вашей женщины. Эти техники специально для мужчин.

Первая техника

Эта техника нравиться многим девушкам. Для начала нужно попробовать облизать женские половые органы, начиная с влажного отверстия влагалища, поднимаясь вверх до клитора, следуя по внешним сторонам влагалища, которые охватывают обе стороны.

Важно чтобы касания были мягкими и нежными, чтобы женщина слегка подрагивала от прикосновений языка. Это лучшее начало куннилингуса.

Этот метод можно использовать как отправную точку. Однако не забывайте, что у каждой женщины есть свои предпочтения. Одним нравится одновременная оральная и ручная стимуляция, другим – нет. Одни быстрее достигают оргазма, когда клитор облизывают, другие – когда посасывают. Наблюдайте за девушкой, чтобы понять, что приносит ей больше удовольствия.

Вторая техника

Далее рекомендую использовать способ удерживания половых губ партнерши. Этот способ чуть менее нежный, чем предыдущий.

Для этого нужно сомкнуть своими губами ее половые губы, прижать их друг к другу так, чтобы самое желанное место осталось закрытым, а затем просто резко запустить свой язык в недра, а после этого так же неожиданно его высунуть. Можно варьировать этот метод, двигая языком в стороны на свое усмотрение.

Третья техника

Чтобы научиться эффективно делать куннилингус, нужно знать о том, что чувствительные нервы у большинства женщин имеют рецепторы непосредственно на входе во влагалище, а также в радиусе трех-четырех сантиметров от входа.

Зная этот секрет, можно применить такой способ: резко и неожиданно войти языком во влагалище, после чего медленно его покинуть, выполняя нежные круговые движения вокруг отверстия. Помните о том, что внутренняя сторона бедер, в особенности около вульвы, является очень чувствительной. Используйте эти знания в деле.

Можно также использовать сосание. Для этого нужно раздвинуть губки и чуть приподнять капюшон над клитором, после чего нужно медленно засосать клитор и отпустить его, а затем повторить снова. Можно при этом сделать несколько движений языком вокруг клитора. Но важно быть аккуратным и следить за реакцией партнерши.

В общем, языком нужно работать во всех направлениях, но не стоит залазить сильно глубоко, ведь чем глубже, тем меньше нервных окончаний, поэтому и удовольствия меньше.

Также во время куннилингуса не стоит забывать и о других частях тела партнерши, ласкать их одновременно. Пробуйте менять силу воздействия и скорость. Начинать лучше нежно, а затем силу нажатия и темп можно слегка увеличить, одновременно меняя технику работы языком. Не стоит также стесняться использовать пальцы, которые тоже будут очень эффективными в этом процессе.

Если партнерша начинает извиваться, душить вас ногами и пытаться извернуться, но вы понимаете, что это не от боли, не нужно ни в коем случае останавливаться. В этом случае не должно быть ни секунды простоя, чтобы не упустить момент.

Когда она начнет сильно сжимать вашу голову ногами или же у нее участится дыхание и появятся стоны, значит скоро наступит оргазм, и вам нужно сделать все возможное, чтобы не останавливаться. Здесь уже движения можно ускорить и усилить.

И последний совет: помните, что клитор очень чувствителен после оргазма. Дайте партнерше отдохнуть после куннилингуса, прежде чем переходить к новым сексуальным действиям. И конечно, не забудьте сказать ей, как вам все понравилось

А теперь можно поздравить себя с отлично выполненной работой!

Что нужно знать мужчинам о женском оргазме?

Множество женщин имитируют оргазм, а мужчины об этом не догадываются.

Оргазм – это неуловимая эмоция, он полностью зависит от мозга.

Оргазм – это признак отличного секса.

1. Громкие эффекты не показатель оргазма

Стоны, конвульсии, выгибание поясницы, выпускание ногтей вам в спину – это не признаки оргазма. Медиа и порно создали токсичный стереотип о том, что настоящий оргазм должен напоминать обряд экзорцизма.

Ранее моя коллега нейробиолог Николь Прауз посвятила этому исследование, в котором решила проверить, какие именно внешние признаки позволяют точно понять, что оргазм у женщины был. По ее словам, многие женщины во время оргазма не выдали свое состояние абсолютно никакими внешними признаками.

2. Женщины стонут, когда желают прекратить секс

По моим наблюдениям и опросам, женщины часто имитируют оргазм: 67% женщин делают это иногда, а 25% имитируют оргазм при каждом сексуальном контакте.

И только 20% мужчин, среди опрошенных, замечают, что их партнерши могли имитировать наслаждение. А доказательством оргазма большинство мужчин считают стоны, что ошибочно.

3. Ваше требование оргазма не поможет женщине его достичь

Само по себе ожидание видимых доказательств оргазма партнерши логично и объясняется социологами, которые выяснили, что мужчины считают женский оргазм оценкой качества их работы.

Поэтому многие мужчины не заканчивают действий, пока не получат вербальных тому подтверждений от объекта страсти. То есть в прямом смысле будут продолжать телодвижения внутри женщины, пока не получат в ответ приемлемую для себя реакцию.

4. Внешние признаки женского оргазма

Оргазм – это мощный нервный сигнал, который проходит сквозь позвоночник к мозгу.

Поэтому, очевидно, что какие-то физические признаки у него должны быть. Но заметить и выделить их обычно сложно.

Расскажу, что происходит с женщиной во время оргазма.

1. В первую очередь ее сердцебиение учащается. Затем начинают сокращаться мышцы. Но происходит это не как показывают в кино, а скорее, как судороги (и их можно почти не заметить) щиколоток, пальцев ног и, главное, мышц влагалища. Сокращения внутри влагалища вы можете почувствовать пальцами, если проникните ими в свою женщину. Так вы будете уверены в реальном оргазме партнерши.

2. После судорог случается сам оргазм. Во время него у женщин расширяются зрачки и пульсирует клитор. Это можно почувствовать, прикоснувшись к нему губами.

3. И наконец, если вы очень хорошо постарались, то женщина покроется испариной, вспотеет. Это произойдет из-за учащенного сердцебиения и сокращения ее мышц.

5. К оргазму ведут фантазии, а не техника исполнения

Да, без сомнения, техника куннилингуса играет огромную роль, но только в том случае, если женщине с вами в постели комфортно, и она вам доверяет.

Представляете, только четверть женщин регулярно испытывают оргазм во время полового акта, не зависимо от того: как долго он длится, от размера полового члена, от того, как женщина относится к мужчине или к их отношениям.

Поэтому вероятно всего два сценария достижения оргазма.

1. Девушка в вашей постели четко знает, что с ней нужно делать, чтобы оргазм случился, и говорит об этом вам.

Тогда нужно слушать ее, а не вспоминать свой предыдущий опыт или картинки из порно. Если девушка знает, что для оргазма ей нужен, например, как минимум час оральных ласк и шлепков по попе, и говорит вам об этом прямо, для вас это прекрасные новости. Значит, ей с вами очень комфортно, она прошла через свои сомнения, недоверие и озвучила, что она хочет в постели. И сказала об этом именно вам.

2. Либо она еще не испытывала оргазм и не может подсказать, что ей нравится.

В этом случае вам может помочь предыдущий опыт, только важно помнить: она не знает, как ей достичь оргазма, но понять, приятно ей прямо сейчас или нет может, поэтому не нужно давить на нее и торопить. Ведь вы изучаете ее ощущения вместе с ней. При этом следует помнить, что ей и так неловко, не ведите себя так, будто торопитесь куда-то, а процесс удовлетворения партнерши вас утомляет.

Помните, что оргазм происходит в мозге. И если он уже был хотя бы раз, то понять его приближение, отдаление, возможность или невозможность будет для женщины легко.

Иногда оргазм может улетучится в процессе. Например, за несколько секунд до него свело ногу, или зазвонил телефон, или вы сменили позу – это отдалит оргазм или совсем спугнет. Еще женщина может понять, что момент упущен и оргазма не видать, но продолжает и не говорит о вашей несостоятельности как любовника. Эти моменты говорят о том, что мозг девушки сейчас не готов к оргазму, даже если она сама вполне готова.

6. Разнообразие практик может помочь получить оргазм

Изучая исследования моих австралийских коллег, я нашел подтверждение своим данным. Ясно, что гетеросексуальные женщины получают меньше всего оргазмов. Причина в том, что у них меньше орального секса.

Австралийские исследователи опросили пять тысяч гетеросексуальных мужчин и женщин об их последних сексуальных контактах и выяснили, что в 96% случаях это было вагинальное проникновение. Только 24% женщин рассказали о куннилингусе. В 1% случаев это был анальный секс для женщины. Взаимный массаж гениталий 76% людей поровну и мужчин, и женщин.

Оргазмы от любого из этих воздействий получили до 98% мужчин.

У женщин статистика сильно отличалась. Об оргазмах исключительно от вагинального проникновения сообщили 50% женщин. Когда к этому добавляли ласки гениталий руками, процент женщин, получивших оргазмы, увеличился до 71%. Массаж вульвы, вагинальное проникновение и куннилингус привели к оргазму 86% женщин.

Также исследования подтверждают, что всего 8% женщин способны регулярно испытывать оргазм только от вагинального проникновения. И дело тут не в умении их мужчин, а в физиологии дам. Все дело в том, что клитор женщин, регулярно получающих оргазмы, просто расположен ближе к влагалищу (а значит чаще стимулируется при вагинальном сексе естественным трением), чем у остальных кто не испытывает регулярные оргазмы.

Голливуд же продолжает изображать эти 8% регулярных женских оргазмов как 100% на экранах. Что, согласитесь, может сбить с толку.

Знайте, парни, если ваша партнерша получает оргазм только от проникновения, дело просто в ее анатомии, а не в вашем пенисе.

Поэтому тренируйте мастерство, осваивайте новые техники удовлетворения партнерши. Так как все, что поможет девушке стимулировать клитор, будь то ласки руками, куннилингус или что-то еще, с большей вероятностью приведет вашу женщину к оргазму, за который она будет вам безмерно признательна и непременно отблагодарит вас страстными ласками в ответ.

На этом, оставив вас наедине с полученными знаниями, я прощаюсь.

Верю в вас, парни!

Задайте жару своим красоткам, покорите их куннилингусом, которому научились сейчас!